La préparation, le mental
Se préparer mentalement : faire en sorte de ne pas avoir de pensées négatives
Mois : mars 2021
La préparation, la santé
Mais qu’est-ce qu’être en bonne santé pour l’ascension de l’Everest ?
La préparation, le physique
Un des points clés pour réussir une ascension sans oxygène est de développer sa VO2MAX.
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